ニキビ予防法
2024年08月19日 16:19
こんにちは、神戸はりのわ鍼灸院です。(JR元町駅1分・女性専用鍼灸院)
当院では美容鍼＋首スッキリ鍼・ハーブピーリング・肩こり肩甲骨はがし鍼・頭皮鍼をメインに専属の女性鍼灸師が丁寧な施術を提供しています。
ニキビ予防法
ニキビはできてからでは治すことがたいへん💦
だからこそ予防することが大切です。
日ごろからの地道なケアはもちろん、規則正しい生活も心がけましょう☺
①基本は洗顔！！
摩擦は禁物。余分な皮脂は洗い流しましょう。そして保湿しっかり！
②ニキビ予防化粧品を使う
③油分の少ないものやノンコメドジェニック化粧品を使う
（※アクネ菌の餌になりにくいノンコメドジェニック→ニキビができにくくなるもの）
④ターンオーバーの乱れを正常にする
バリア機能のある正常な角質を維持するために保湿をしましょう。
⑤しっかり睡眠をとる
睡眠不足になると免疫力が低下し、ニキビができやすくなります💦
⑥サプリメント
ビタミンB2、B6の不足でニキビができやすく、
ビタミンA、βカロチンはニキビの炎症を防ぐ。
食事から足りない時はサプリメントで補うのも〇
⑦便秘を避ける
便秘もニキビを悪化させる原因の一つ、、、💦
当院の美容鍼やハーブピーリングのメニューでお肌のターンオーバーを促進させ、美肌へ♪
継続することで良くなっていきます！是非一度受けてみてくださいね☺
【神戸はりのわ鍼灸院について】
当院は鍼灸治療であなたのお顔とお身体をイキイキした未来へ導く場所です。
お悩みをすべて把握できるように、丁寧にカウンセリングさせていただき、専属の鍼灸師が誠心誠意、心のこもった施術をさせていただきます。美容鍼・鍼灸治療専門院だからできる痛みの極めて少ない特別な施術を全力で提供いたします。
当院では以下の４つのメニューをご提供しております。
🔶美容鍼＋首スッキリ鍼＋ハーブピーリング
🔶美容鍼＋首スッキリ鍼
🔶肩こり肩甲骨はがし鍼
🔶頭皮鍼＋首スッキリ鍼
ご予約・お問い合わせはLINEにて受け付けております。
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定休日 木・金
営業時間 月・火・水・土・日 10時～18時
〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭道3-3-6元町商工ビル601
JR元町駅東口北へ徒歩1分
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℡078-380-1040 営業電話禁止
※施術中は出られませんのでラインにてお願いいたします。
