睡眠について
2024年09月29日 13:06
こんにちは、神戸はりのわ鍼灸院です。(JR元町駅1分・女性専用鍼灸院)
当院では美容鍼＋首スッキリ鍼・ハーブピーリング・肩こり肩甲骨はがし鍼・頭皮鍼をメインに専属の女性鍼灸師が丁寧な施術を提供しています。
本日は睡眠について、お話していきます！
睡眠をとるとどんな効果があるのか？なぜ睡眠が大切なのかご存じでしょうか？
まず、睡眠の代表的な効果は心身ともに疲労回復させます。睡眠中、深い眠りにつくことで回復を促す成長ホルモンが多く分泌され体内の代謝活動が促進されます。
脳も休まり自律神経の働きが整うためストレスからの回復、睡眠の質も向上します！
なので睡眠ととらないと集中力や判断力、記憶力の低下の他、ストレスが増大したり免疫力が低下したりと心身に様々な悪影響が生じてしまします(>_<)
しっかりと自分に適切な睡眠時間を確保しましょう！
眠れない、寝つきが悪い、寝てもスッキリ感がないという方は「頭皮鍼」で頭皮をほぐして睡眠の質を高めましょう！
【神戸はりのわ鍼灸院について】
当院は鍼灸治療であなたのお顔とお身体をイキイキした未来へ導く場所です。
お悩みをすべて把握できるように、丁寧にカウンセリングさせていただき、専属の鍼灸師が誠心誠意、心のこもった施術をさせていただきます。美容鍼・鍼灸治療専門院だからできる痛みの極めて少ない特別な施術を全力で提供いたします。
当院では以下の４つのメニューをご提供しております。
🔶美容鍼＋首スッキリ鍼＋ハーブピーリング
🔶美容鍼＋首スッキリ鍼
🔶肩こり肩甲骨はがし鍼
🔶頭皮鍼＋首スッキリ鍼
ご予約・お問い合わせはLINEにて受け付けております。
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定休日 木・金
営業時間 月・火・水・土・日 10時～18時
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兵庫県神戸市中央区北長狭道3-3-6元町商工ビル601
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